10月29日，学校“8090”新时代理论宣讲团人文社科与体育部夏碧凤老师为舟山海星轮船有限公司团员职工作《情绪管理与压力调适》心理健康专题讲座，各支部30余人参加。

本次讲座主要帮助调节团员职工工作、生活心理压力，提升心理健康水平。夏碧凤老师从情绪是什么、压力是什么、情绪有什么作用、情绪管理的重要性和负面情绪管理三部曲等几方面为大家科普了心理健康的相关知识和心理调适的方法，对工作学习、生活压力等方面进行了深入浅出地讲解，同时穿插风趣幽默、通俗易懂的小故事，带领大家体验了冥想放松、接纳练习、“吸哈功”等互动环节，引导大家感受压力、释放压力，培养良好的自我情绪调控。

此次心理健康讲座受到了舟山海星轮船有限公司员工的好评。为团员职工普及了情绪管理与压力调适的方法和技能，引导团员职工树立积极阳光的心态，更好地完成旅客运输服务保障工作。

      此次心理健康专题讲座作为学校“8090”新时代理论宣讲团宣讲内容的一部分，宣讲内容接地气聚人气，坚定了舟山海星轮船有限公司员工不忘初心、立足岗位、履职尽责的信念。